Thorsten Esswein, Jan - Mindfulness - Een praktische inleiding

een praktische inleiding

Omschrijving

Mindfulness - de toverkracht die u helder en ontspannen door het dagelijks leven laat gaan! Met behulp van deze wetenschappelijke methode bent u beter bestand tegen het snelle tempo en de hoge eisen van de huidige maatschappij. Door contact te maken met uzelf kunt u stress verminderen, uw gezondheid een boost geven en uw leven in evenwicht brengen. - Klassieke zittende en lopende meditaties aangevuld met yoga en andere aandachtoefeningen om de boodschappen van uw lichaam te kunnen begrijpen. - Tips en aandachtspunten om diverse aspecten van het leven met mindfulness te verrijken om zo te zorgen voor meer rust en duidelijkheid in diverse situaties. - In een beproefd trainingsprogramma voor acht weken leert u de verschillende elementen het beste combineren.

Niet leverbaar
Dit boek is niet meer beschikbaar Wenslijst Stel een vraag
Dit boek is niet meer beschikbaar Wenslijst Stel een vraag
Schrijver
Thorsten Esswein, Jan
Titel
Mindfulness - Een praktische inleiding
Uitgever
Deltas Centrale uitgeverij
Jaar uitgave
2011
Taal
Nederlands
Pagina's
80
Gewicht
213 gr
EAN
9789044730982
Afmetingen
200 mm x 165 mm x 9 mm mm
Bindwijze
Paperback / softback
Druk
U ontvangt bij ons altijd de laatste druk!

Rubrieken

Boekstra