De kilo’s kwijt mezelf terug

Burger, Brigitte

Omschrijving

Afvallen of op gewicht blijven? Meer energie hebben en lekker in je vel zitten? In dit boekje staat een stappenplan. Geen dieet, maar andere keuzes. Jij bepaalt wat je eet. Waarom kies jij voor een product? Waardoor wordt jouw keuze beïnvloed? En hoe verbeter je blijvend jouw gewicht? Brigitte Burger is sportinstructrice (pilates en yoga). Ze bestudeert al jaren wat voeding met het lichaam doet en ziet dat eten en emotie te vaak samen gaan. In heldere taal legt zij uit hoe jij jezelf onder controle krijgt en wat je beter niet of juist wel kan eten. Door de opdrachten in dit boek herken jij jouw eetpatroon en leer jij andere keuzes te maken. Met eenvoudige oefeningen train jij je lichaam. Het resultaat is een lijf waar jij blij mee kunt zijn.
€ 17,50
Paperback
 
Gratis verzending vanaf
€ 19,95 binnen Nederland
Schrijver
Burger, Brigitte
Titel
De kilo’s kwijt mezelf terug
Uitgever
Burger
Jaar
2018
Taal
Nederlands
Pagina's
189
Gewicht
347 gr
EAN
9789082841206
Afmetingen
220 x 170 x 17 mm
Bindwijze
Paperback

U ontvangt bij ons altijd de laatste druk!


Rubrieken

Boekstra