Krachttraining en coördinatie

een interactieve benadering

Omschrijving

De trainingsleer maakt traditioneel een onderscheid in kracht, snelheid, lenigheid, uithouding en coordinatie. Deze grondmotorische eigenschappen worden gezien als min of meer los van elkaar functionerende grootheden. In Krachttraining en coordinatie, een integratieve benadering betoogt auteur Frans Bosch dat dit onderscheid discutabel is. Hij laat zien dat de vijf eigenschappen eigenlijk nauwelijks recht van bestaan hebben als afzonderlijke grootheden. Een uiterst origineel en wetenschappelijk onderbouwd uitgangspunt, dat nooit eerder in een leerboek aan de orde is gekomen. In deze uitgave wordt krachttraining niet langer vanuit de mechanische verschijningsvorm benaderd. De auteur schetst daarentegen een model dat zich baseert op wat er bekend is over de onderliggende processen op met name neurofysiologisch gebied. Zo worden processen van transfer tussen krachtsoefening en doelbeweging in kaart gebracht. En wordt een verband gelegd tussen motorisch leren en krachttraining. (Sportspecifieke) krachttraining is in dit boek coordinatietraining onder verhoogde weerstand.De eerste druk van dit boek verscheen in 2012. Van deze geheel herziene tweede druk is bij 2010 Uitgevers ook een Engelse vertaling verschenen, getiteld Strength Training and Coordination: An Integrative Approach. Krachttraining en coordinatie, een integratieve benadering is niet alleen interessant voor studenten hbo sport & beweging en fysiotherapie, maar ook voor (sport)fysiotherapeuten, docenten bewegingsonderwijs en trainers die meer willen dan versterking van het spier-skeletstelsel. Functionele krachttraining, daar draait dit boek om!Frans Bosch is als docent anatomie en motorisch leren verbonden aan de Fontys Sporthogeschool. Daarnaast werkt hij als consultant en trainer voor de nationale rugbyteams van Wales en Japan en voor West Ham United Football Club (Engeland). In dit interessante boek, dat 7 hoofdstukken telt, worden vele facetten van krachttraining en co?rdinatie besproken. De definitie "krachttraining is co?rdinatietraining onder verhoogde weerstand" wordt als leidraad gebruikt. In Hoofdstuk 1 beargumenteert Bosch dat de zogenaamde motorische basiseigenschappen van training (co?rdinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid) niet voldoen, en dat bij krachttraining de transfer naar de doelbeweging centraal moet staan. Verder wordt in dit hoofdstuk uitgelegd waarom een reductionistische benadering met betrekking tot onder andere fysiologische aspecten en co?rdinatie niet geschikt is voor het begrijpen van een complex biologisch systeem zoals de trainende en adapterende mens. In de hoofdstukken 2 tot en met 4 worden de anatomie, neurofysiologie, dynamische systeemtheorie (met attractors en fluctuations) en het motorisch leren besproken in relatie tot de functionele sportspecifieke krachttraining. In de hoofdstukken 5 en 6 wordt uitgebreid stilgestaan bij de relatie tussen overload en specificiteit. Het afsluitende hoofdstuk beschrijft specifieke voorbeelden voor kracht- en co?rdinatietraining in de praktijk waarbij de voorgaande hoofdstukken asl basis fungeren. Bosch heeft een duidelijke visie op de theorie en kan dit goed vertalen naar de praktijk, maar blijft wel oppervlakkig in de precieze invulling. Daardoor wordt de vertaalslag naar de dagelijkse praktijk van de fysiotherapeut nog wel een uitdaging voor de lezer. Echter, de inzichten in motorisch leren zijn wel goed in te passen in de dagelijkse praktijk van revalidatie en training; het is belangrijk dat fysiotherapeuten van deze inzichten op de hoogte zijn. Ook het afstappen van de reductionische kijk op training naar een model waar complexiteit meer tot zijn recht komt, heeft een duidelijke meerwaarde voor de fysiotherapie. De inhoud geeft stof tot nadenken, haalt veel heilige huisjes onderuit en er worden vaak vernieuwde theorie?n aangedragen. De wetenschappelijke onderbouwing is matig, met name wat betreft de vernieuwde theorie?n waarbij Bosch de tekortkomingen duidelijk aangeeft. Concluderend is het boek een narrative review met interessante nieuwe invalshoeken. De inhoud daagt uit tot het nadenken over het praktisch handelen met betrekking tot de oefentherapie en revalidatie in de praktijk van de (gespecialiseerde) fysiotherapeut. 17-01-2017 Maarten van der Worp Fysiopraxis
€ 52,50
Hardback
 
In de winkelwagen Bestel vandaag,
ontvang het binnen 5 tot 8 werkdagen.
Wenslijst Stel een vraag
In de winkelwagen Vandaag voor 20:00 besteld,
vandaag verzonden.
Wenslijst Stel een vraag
Gratis verzending vanaf
€ 19,95 binnen Nederland
Schrijver
Bosch, Frans
Titel
Krachttraining en coördinatie
Uitgever
2010 uitgevers
Jaar
2016
Taal
Nederlands
Pagina's
365
Gewicht
893 gr
EAN
9789490951290
Afmetingen
246 x 176 x 24 mm
Bindwijze
Hardback

U ontvangt bij ons altijd de laatste druk!


Rubrieken

Boekstra