Houd bij wat je dagelijks doet (bewegen, eten, slapen, etc.) zodat je je bewust wordt en verandering kan aanbrengen in je leefstijl. Met de Lijv journal raak je stap voor stap lekkerder in je vel. Na al dat thuiszitten ben je misschien minder fit en/of zijn de kilo’s er aangevlogen. Met de Lijv journal (Lekker in je vel journal) houd je op een mindful manier 13 weken lang precies bij wat je op een dag doet om je goed te voelen. Hoe is je eet- en beweeggedrag? Wat doe je om je gelukkig te voelen? Etc. Het gaat dus niet alleen om je eetgedrag (geen dieetdagboek), maar om je algehele welzijn. Wekelijks wordt een extra thema behandeld.
Samen je leefstijl positief veranderen is leuker! Bestel 2 (of meer) journals en betaal geen verzendkosten.
Ik heb een vraag over het boek: ‘Lekker in je vel journal - Baart concepts, Linda’.
Vul het onderstaande formulier in.
We zullen zo spoedig mogelijk antwoorden.
